Eki
28
Boy Uzaması için Yoga Yapmak İşe Yarıyor mu?
Ekim 28, 2009 | 3 Comments
Yere yakın olduğunuzu düşünüyorsunuz (kelime oyununu mazur görünüz) ve bu konuda bir şeyler yapmanız gerektiğini hissetiğinizden doğal yöntemlerle bu büyük sorununuza çözüm bulmak için internette geziniyorsunuz. Elbette boyunu birkaç santim daha uzatmak isteyen birçok insan gibi Yoga’ya başlamayı düşünüyorsunuz. Bir yerlerden Yoga’nın boy uzamasına yardımcı olduğunu duymuş ve bu nedenle Yoga’nın zorlu yoluna girmeden önce emin olmak için biraz araştırma yapıyor olabilirsiniz.
Bir insanın diğer insandan daha uzun olmasının nedeni çoğunlukla kemik uzunluğudur Yoga ve boy uzaması söz konusu olduğunda yoga kemikleri uzatmaz. Ne kadar zorlarsanız zorlayın ,Yoga çalışarak kemikleriniz uzamaz. Kemikleri uzatmanın tek yolu çok sancılı bir operasyondur ki bunu da düşmanınıza bile tavsiye etmeyiz.
Diğer taraftan yoga yapmak boyunuzun uzaması için bir olasılık gibi görünse de, normalde böyle değildir çünkü sadece kemiklerinizin görünümüne bir kaç santim eklemiş olursunuz, öyle ki bu bazı yoga pozisyonlarını yaparak omurunuzun uzamasına ve esnemesine yardımcı olup, sonuç olarak dönüş noktalarında boşluk yaratıp omurga kaslarını güçlendirirseniz, omurganız bunun takibinde boşluğu tutma kapasitesine sahip olur ve çünkü vücudunuzu daha iyi yerleştirmiş ve taşımış olarak şimdi daha uzunmuşsunuz gibi görünürsünüz.
DiÄŸer spor ve egzersizlerden farklı olarak, yoga pozisyonları vücudunuzu esnetip hafifletir. EÄŸer olduÄŸunuzdan daha uzun olmayı umuyorsanız yoga yaparak uzamak mümkün olmayacaktır (tabi aslında yeni bir ergen deÄŸilseniz ve yoga ile ilgili bir ÅŸey olarak deÄŸil de halen büyümenizi doÄŸal olarak tamamlamadıysanız). DiÄŸer taraftan yoga vücudunuzun bütünü hakkında daha fazla bilinçli olmanızı saÄŸlar, kendinizi nasıl taşıyacağınızı nasıl duracağınızı ve doÄŸal olarak nasıl oturacağınızı öğretir ve sadece bu faktör bile postürünüz hakkında farkındalığınızı artıracaktır. EÄŸer doÄŸru düzgün yürüyemiyor veya durmuyor iseniz, yoga sonrası yürürsünüz ve durursunuz. Bu ÅŸekilde daha düzgün olarak yürümeniz veya durmanız size ve diÄŸerlerine daha uzun boylu olduÄŸunuzu gösterecektir. Bu konuda bazen ilüzyon yaratmak daha kolay olduÄŸu için bunu seçebilirsiniz – yani makyaj yapmak da bir ilüzyon yaratmak gibidir – ve bu ÅŸekilde diÄŸer zorlayıcı ameliyatlarla çözüm seçeneklerinden aynı zamanda daha da saÄŸlıklı olursunuz.
Birkaç yoga dersinden sonra, postürünüzün geliştiğini fark edersiniz ve gövde bölgenizin düzleşmesi sonucunda birkaç santim kazanmışsınız gibi hissedersiniz.Uzamak için yoga yaparak 7 santime kadar bir kazanç elde edildiği insanlar tarafından rapor edilmiştir. Bu, aslında, eğer yoga pozisyonlarını esnemeye odaklı bir şekilde yaparsanız; öncesinde sırt kaslarında bir gelişme ve biçimlendirme ile omurganın düzleşmesi ve hafifleşmesi sonuç olarak da, artarak esneme, kalınlaşma ve basınçtan kurtulma teorisine dayanır. Bunların tümü sizin uzun görünmenizi sağlamak içindir.
Eğer en iyi sağlayabileceğiniz postürü sağlayamadığınızı düşünüyorsanız ve bu konuda gelişime açıksanız, uzamak için yapacağınız yoga sonucu bir kaç santim daha uzun görünmeniz olasılığını neden denemeyesiniz ki? Bu kesinlikle sizin sadece genel olarak fit olmanız için değil, zihnen ve duygusal olarak da iyi olmanız içindir. Diğer taraftan bir sağlık düşkünü iseniz, pilates yaparak ve diğer çeşitli esneme bazında hareketler sonucunda; postürünüz olabileceği en iyi duruşta zaten olup yoga yapmak bunun üzerinde boy uzaması sağlamaz.
Doğal olarak salıp yayılanlar için; eğer bir kaç santim artış olasılığı için heyecanlı iseniz, bir fark görebilmek için, günlük bazda düzenli olarak yogayı gerçekten yapmanız gerektiğini hatırlayın. Bu konuda yardımcı olacak bazı oturma yoga pozisyonları Sukahasana (bel kaslarını çalıştıran) ve omur üzerinde etkili kopek ve kedi poziyonları yardımcı olur. Tek bir bedeniniz olduğundan ona iyi bakın ve keyfini çıkarın. Güvenli kalın!
Comments
3 Comments so far
İlk defa duydum bu yöntemle boyun uzadığını.İlginç bir yöntem
Tv de görmüştüm. Aslında yoğa ile insanı kendi düşündüklerine inandırıyorlarmış. Yani bir bakımdan beyin yıkıyorlar. Gerçek mi değil mi bi fikrim yok ama, Boy uzattığını düşünmüyorum.
Boy Uzaması için Yoga Yapmak Ä°ÅŸe Yarıyor mu?…
DiÄŸer spor ve egzersizlerden farklı olarak, yoga pozisyonları vücudunuzu esnetip hafifletir. EÄŸer olduÄŸunuzdan daha uzun olmayı umuyorsanız yoga yaparak uzamak mümkün olmayacaktır…