Yuvada yaşayan çocuklarda yapılan testlerde yuvada olan çocukların aile ortamında yaşayan çocuklardan daha kısa olduğu görülmektedir. Yuvada bulunan çocuklar daha sonra bir aile verildiğinde ise büyüme düzenini sağlanmış ve akranlarına yetiştikleri görülmüştür.

Stressiz bir ortamın olmaması ve mutlu bir ortamın olması hormonların düzenli salgılanmasını sağlamıştır. Psikolojik sorunların hormonlara olan bu etkisi büyümenin yavaşlamasına hatta durmasına bilene sebep olmaktadır. Aynı zamanda aklında hep kısa kalacağım gibi düşünceler geçirip bu düşünceye takılan insanlarında büyüme hormonlarının düzensiz salgılandığı düşünülmektedir. Bu nedenle elinizden geldiği kadar olumsuz ve stresli düşüncelerden uzaklaşıp, mutlu ve olumlu düşüncelerle dolu bir hayat yaşamaya çalışın.

Mineral ve vitaminler kadar önemli olan diğer bir etken ise hormonlardır. Hipofiz bezinin büyüme hormonu, tiroid salgı bezinin tiroid hormonu, cinsiyet hormonları (androjen ve estrojen), paratiroid salgı bezinin hormonu sayılabilir. Bu hormonlar vucutta eksik veya fazla salgılanırsa kemikler üzerinde olumsuz etkilere neden olur.

Şu unutulmamalıdır ki kemikler ne akdar kullanılırsa o kadar güclenilir. Bu yüzden kemikler etkin olarak hareket erilmelidir. Hareket ederek kemikleri hem biçimlendirir hemde güçlenmesine yardımcı olursunuz.Yaşlı insanların yatalak olmasını doktorların istememesinin sebebi de budur. Çünkü yatalak hastalarda kemikler güçsüzleşmeye başlar. Kemiklerimiz kullanıldıkça büyür, kullanılmadığı taktirde ise incelmeye başlar. Kolomuz veya ayağımız kırıldığında alçıya alınır. Alçı sırasında hareket etiremediğimizden kemikler incelir. Bu nedenle doktorlar alçı çıktıktan sonra bir egzersiz programı uygularlar, bunun nedeni zayıflıyan kemikleri tekrardan güçlendirmektir.

Cerrahi Müdahale İle Boy Uzatma; (En zor ve ağrılı yöntem)

Her geçen gün gelişmekte olan ortopedi günümüzde boyundan şikayetçi insanların sorunlarına cevap verebilen cerrahi müdahaleler gerçekleştirmektedir. Başta bacağa dışarıdan takılan bir cihaz sayesinde bacak boyunu uzatmaya yarayan bir yöntem mevcuttur.Bu yöntem bacağına çivi vb materyaller takılamayacak hastalar için uygulanmaktadır.

Bir diğer yöntem ise bacakta ki kemik içerisine çivi takılarak bu çivi üzerinden bir cihazla bacak boyunu uzatmaktır.Kemik içine yerleştirilen çiviye bu cihazla dışarıdan müdahale edilerek kemikler arası boşluklar attırılır,Buda boyda uzamayı sağlar.

Son olarak bir diğer yöntem bacak içerisine kendiliğinden uzayabilen bir çivi yerleştirmektir.Ancak bu yöntem maliyetli ve sıkıntılı bir yöntem olduğu için pek fazla tercih edilmemektedir.Bu yöntemlerle boy uzatmanın süresi 1 cm için yaklaşık 30 gündür.

Bu süre içinde hastalar takibe alınır ve doktor gözetiminde tutulur,Hastaların bol bol hareket etmesi istenir,Avantajı ise yataklı tedavi süreci yaşanmamasıdır,Bu yöntemle bugüne kadar uzatılmış en uzun boy 35cm’dir,

Ancak tedavi sürecinde tek seferde ortalama 12-14cm’lik bir uzama sağlanır,Bu operasyonların herhangi bir riski yoktur, Yalnızca kısa bir süre eklemlerde hareket kısıtlılığı ve ağrılar yaşanabilir.

Boy uzaması kemik uclarında bulunan büyüme plaklarının gelişmesi sonucu olmaktadır. Bu plaklar ergenlik döneminde kapanmaktadır. Plakların kapanması ile kişinin uzaması duruyor. Plakların ne zaman kapanacağı veya boy uzamasının ne zaman biteceği genetik şifre ile tahmin edilebilmektedir.

Genetik sebeblerden sonraki en önemli etken beslenmedir. Dengeli ve düzenli beslenme kişinin boy uzamasına büyük miktarda katkı sağlamaktadır. Özellikle küçük yaşlardaki düzgün beslenme alışkanlığı kişnin boyunda önemli etkilere yol açmaktadır. Tabi tek başına beslenme yeterli değildir. Kişinin hormonlarınında düzgün çalışması gerekir. HÜüormonlarda büyümeyi büyük miktarda etkilemektedir. Hipofiz bezinden salgılanan büyüme, cinsiyet ve tiroid hormonları büyümeyi önemli ölçüde etkilemektedir.

Bu etmenlerin yanlış uygulanması sonucu ortaya çıkan boy kısalıkları için ameliyatlar, ilaçlar, hormon tedavisi gibi çeşitli tedavi yöntemleride bulunmaktadır. Ancak en iyi boy uzaması doğal olanıdır. Diğer tedavi yöntemleri ile çeşitli riskler meydana gelebilir.

Büyüme plakaları vücudumuzdaki bazı uzun kemiklerin uçlarında yer alır. Bütün kıkırdaklar aynı anda sertleşmediğinden, eski doku kemiğe dönüştükçe bu plakalar yeni doku oluşturur ve bu sayede boyunuz uzar. Büyümeniz durunca bu plakalar da sertleşir.(yetişkinlik döneminde) ve boyunuz son uzunluğuna ulaşır.Eğer küçükken bu büyüme plakalarına bir hal olursa, gelişim tamamlanamaz ve kemiklerin bazısı diğerlerinden daha uzun ya da daha gelişmiş olabilir.

Uzama biçimini izleyerek bir çocuğun boyunun ne kadar uzun olacağını tahmin edebilirsiniz. Genel olarak kız çocuğunun yetişkin dönemde boyu 3 yaşındaki boyunun 3 katı uzunlukta olacaktır. Erkek çocuğun yetişkin dönemdeki boyu ise 3 yaşını 3 ay geçtiğindeki boyunun 3 katı uzunluğunda olacaktır.

Boy tablolarına bakarak kendinize ait gelişme dönemini kontrol edebilirsiniz ama bu sadece çocukluğunuzda sağlıklı bir uzama ve gelişim süreci geçirip geçirmediğinizi öğrenmenin yollarında birisidir.

Yapılacak egzersizler oldukça kolaydır. İnternette ulaşabileceğiniz kolay uygulanacak biçimde yayınlanan birsürü yöntem vardır ki bunların tümü faydası kanıtlanmış yöntemlerdir. Diğer yöntemler ise; yüzme, koşma, yüksek seleli bisiklete binme ve bazı sırt esnetme hareketlerini içerir ve bunlar buzdağının görünen kısmıdır ama bütün bunlar boy uzamasını başlatır.

Beslenme uygulamaları da kolay bir yöntemdir. Bolca Protein ve Kalsiyum’a ihtiyacınız vardır ki her ikisi de sütte bulunur. Ayrıca günlük vitamin ve mineral ihtiyacınızı da karşılamanız gerekir. Bol yeşil sebze boyunuzun uzamasını tetikleyecektir.

Bir diğer yöntem de omurganızın boyunu uzatmaktır. BU CERRAHİ MÜDAHALE ANLAMINA GELMİYOR! İnsanların %98’i omurlarının arasının sıkışık olmasından (çevresel ve genetik nedenlerden ötürü)şikayetçiler. Bu da demektir ki aslında göründüğünüzden daha uzun boylusunuz. Bu sorunu düzeltmek için bir egzersiz ve diyet uygulaması var. Bu sayede omurgadaki fazla kıvrımlardan kurtulup omurgadaki disklerin arasındaki sıvı dolu keselerin üzerindeki baskının azaltılması mümkün. İşlemleri doğru ve düzenli bir şekilde uyguladınız taktirde etkili olacaktır.

Egzersizler hakkında ayrıntılı bilgiye http://www.uzamakistiyorum.net/boy-uzatma/egzersizler adresinden ulaşabilirsiniz.

Çocuğunuzun boyunun ne kadar uzuyacağını ise formüllerle bulmak mümkündür. Ama bu förmüller kesin bir sonuç çıkarmamaktadır. Sadece ortalama olarak tahmini bir rakam ortaya çıkarır. Formüller;

Kız çocuğun boyu= Annenin boyu + Babanın boyu – 6.5

Çocuklar kaç yaşında boy gelişiminin ne kadarını tamamladığını örğrenmek için aşağıdaki tabloya bakabilirsiniz.

Doğumla birlikte erkekler %28.6 kızlar %30.9

3 aylıkken erkekler %33.9 kızlar %36.0

6 aylıkken erkekler yüzde 37.7 uzarken kızlar %39.8

9 aylıkken erkek %40.1 kız %42.2

12 aylık olan erkekler %42.6 kızlar %44.7

18 aylıkken erkekler %45.6 kızlar ise %48.8

2 yaşında erkekler %49.5 kızlar %52.8

2.5 yaşında erkekler %51.6 kızlar %54.8

3 yaşında erkekler %53.8 kızlar %57.0

4 yaşında erkekler %58.0 kızlar %61.8

5 yaşında erkekler %61.8 kızlar %66.2

6 yaşında erkekler %65.2 kızlar %70.3

7 yaşında erkekler %69.0 kızlar %74.0

8 yaşında erkekler %72.0 kızlar %77.5

9 yaşında erkekler %75.0 kızlar %80.7

10 yaşında erkekler %78.0 kızlar %84.4

11 yaşında erkekler %81.1 kızlar %88.4

12 yaşında erkekler %84.2 kızlar %92.9

13 yaşında erkekler %87.3 kızlar %96.5

14 yaşında erkekler %91.5 kızlar %98.3

15yaşında erkekler %96.1 kızlar %99.1

16 yaşında erkekler %98.3 kızlar %99.6

17yaşında erkekler %99.3 yüzde 100.0

18 yaşında erkekler %99.8 yüzde 100.0

Aileler genellikle çocukların boy ve kilolarında ki değişiklikleri dikkatlice incelerler. Değişiklikler ile belirtiler saptamaya çalışan aileler bazı zamanlar büyük endişeler yaşarlar. Ama bu endişeler yersizdir.