HGH İnsan Büyüme Hormonunun kısaltması veya işaretidir ve bu hormon fiili olarak vücudumuz için çok önemlidir. Bu tür hormon doğal olarak vücudumuzda üretilmektedir. Endokrin sistemimizde bulunan vücudumuzun temel bezi olan hipofiz bezi tarafından üretilmektedir ve bu tür hormon genel olarak kaslarımızın ve kemiklerimizin büyümesini harekete geçirmek için vücudumuz için faydalı ve hayati bir hormondur. Bu hormon da östrojen ve testosteron hormonlarına benzerdir.
İnsan büyüme hormonu hem çocuklar hem de yetişkinler için önemlidir. Çocuklarda bu hormon büyümeyi harekete geçirir ve yetişkinlerde ise bu hormon onların metabolizması için önemli bir rol oynamaktadır. Çocuklar büyüdükçe, büyüme hormonunun üretimi, özellikle 21 ila 31 yaş arasında, on yılda %14 civarında bir azalma ile düşecektir.
Yüzyıllar boyunca, bilim adamları her zaman ergenlik yaşımıza ulaşana kadar büyüme hormonunun bizim için önemli olduğunu ve sonra hormonun bizim vücudumuz için hayati önem taşımayacağını düşündüler. Ancak son çalışmalar, kaslar, kemikler ve kolajenin dönüşümü, yağ metabolizmasının düzenlenmesi de dahil, hayatımızdaki pek çok fiziksel aşamada ve sonrasında yetişkin hayatımızda daha sağlıklı bir vücuda sahip olmak ve zinde olmak için hayati olduğunu göstermektedir.
Günlük beslenme, egzersiz ve uyuma düzenimiz vücudumuzdaki bu büyüme hormonunun normal üretimini düzenlemede çok etkilidir. Bu hormonun üretimini hareket geçiren başka etkenler de vardır ancak bu hormonun üretimine katkı bulunan en doğal uyarıcı uyumak ve egzersizdir ki normal bir uyuma düzenine sahip olmak ve çok egzersiz yapmanın her zaman daha sağlıklı olma nedeni de budur.
Vücudumuzda bu hormonun eksik olması hayatımızın farklı dönemlerinde bizim için farklı türlerde sorunlara neden olabilir. Çocuklardaki büyüme hormonu eksikliğinin başlıca bulgusu büyüme bozukluğu, boy kısalığı ve gecikmiş ergenliktir. Yetişkinlerde büyüme hormonu eksikliğinin bulgularını tanımlamak daha zorken, güç, enerji ve kemik kütlesi yetersizliğini, artan kardiyovasküler riski belirtmemeyi içerebilir. Sağlığın yanı sıra, yaşlı bireyler için büyüme hormonunun hayati olmasının başka nedenleri de vardır ve bu hormonun canlılığının en önemli katkısı yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olmasıdır.
Bu hormonun eksikliği ile karşılaştırıldığında, vücudumuzdaki aşırı büyüme hormonu da hayatımızın farklı aşamalarında da bizim için problem yaratabilir. Bu hormona fazlaca sahip olan çocuklarda uzun boy ile betimlenen dev hastalığına neden olabilir. Bu hormona fazlaca sahip olan yetişkinlerde yüksek kan basıncına, vücutta yumuşak doku şişmesi, el, ayak ve yüzde anormal büyüme, aşırı terleme eğilimi ve son ama aynı derecede önemli, aşırı saç uzamasına neden olabilir.
Büyüme hormonu eksikliğiniz olsa bile, telaşlanmanız için hiçbir neden yoktur çünkü bu düzensizlik için bir tedavi vardır. Büyüme hormonu eksikliğini giderme terapisi denilen bir tür terapi vardır ve bu tür bir terapinin büyüme hormonu eksikliği olduğu bilimsel olarak kanıtlanan çocuk ve yetişkinler tarafından alınması önerilmektedir. 1985 yılından beri, genetik mühendisliği tarafından yapılan sentetik büyüme hormonu kapsamlı şekilde ve uygun olarak kamuya sağlanmaktadır.

Yuvada yaşayan çocuklarda yapılan testlerde yuvada olan çocukların aile ortamında yaşayan çocuklardan daha kısa olduğu görülmektedir. Yuvada bulunan çocuklar daha sonra bir aile verildiğinde ise büyüme düzenini sağlanmış ve akranlarına yetiştikleri görülmüştür.

Stressiz bir ortamın olmaması ve mutlu bir ortamın olması hormonların düzenli salgılanmasını sağlamıştır. Psikolojik sorunların hormonlara olan bu etkisi büyümenin yavaşlamasına hatta durmasına bilene sebep olmaktadır. Aynı zamanda aklında hep kısa kalacağım gibi düşünceler geçirip bu düşünceye takılan insanlarında büyüme hormonlarının düzensiz salgılandığı düşünülmektedir. Bu nedenle elinizden geldiği kadar olumsuz ve stresli düşüncelerden uzaklaşıp, mutlu ve olumlu düşüncelerle dolu bir hayat yaşamaya çalışın.

Mineral ve vitaminler kadar önemli olan diğer bir etken ise hormonlardır. Hipofiz bezinin büyüme hormonu, tiroid salgı bezinin tiroid hormonu, cinsiyet hormonları (androjen ve estrojen), paratiroid salgı bezinin hormonu sayılabilir. Bu hormonlar vucutta eksik veya fazla salgılanırsa kemikler üzerinde olumsuz etkilere neden olur.

Şu unutulmamalıdır ki kemikler ne akdar kullanılırsa o kadar güclenilir. Bu yüzden kemikler etkin olarak hareket erilmelidir. Hareket ederek kemikleri hem biçimlendirir hemde güçlenmesine yardımcı olursunuz.Yaşlı insanların yatalak olmasını doktorların istememesinin sebebi de budur. Çünkü yatalak hastalarda kemikler güçsüzleşmeye başlar. Kemiklerimiz kullanıldıkça büyür, kullanılmadığı taktirde ise incelmeye başlar. Kolomuz veya ayağımız kırıldığında alçıya alınır. Alçı sırasında hareket etiremediğimizden kemikler incelir. Bu nedenle doktorlar alçı çıktıktan sonra bir egzersiz programı uygularlar, bunun nedeni zayıflıyan kemikleri tekrardan güçlendirmektir.

Boy uzaması kemik uclarında bulunan büyüme plaklarının gelişmesi sonucu olmaktadır. Bu plaklar ergenlik döneminde kapanmaktadır. Plakların kapanması ile kişinin uzaması duruyor. Plakların ne zaman kapanacağı veya boy uzamasının ne zaman biteceği genetik şifre ile tahmin edilebilmektedir.

Genetik sebeblerden sonraki en önemli etken beslenmedir. Dengeli ve düzenli beslenme kişinin boy uzamasına büyük miktarda katkı sağlamaktadır. Özellikle küçük yaşlardaki düzgün beslenme alışkanlığı kişnin boyunda önemli etkilere yol açmaktadır. Tabi tek başına beslenme yeterli değildir. Kişinin hormonlarınında düzgün çalışması gerekir. HÜüormonlarda büyümeyi büyük miktarda etkilemektedir. Hipofiz bezinden salgılanan büyüme, cinsiyet ve tiroid hormonları büyümeyi önemli ölçüde etkilemektedir.

Bu etmenlerin yanlış uygulanması sonucu ortaya çıkan boy kısalıkları için ameliyatlar, ilaçlar, hormon tedavisi gibi çeşitli tedavi yöntemleride bulunmaktadır. Ancak en iyi boy uzaması doğal olanıdır. Diğer tedavi yöntemleri ile çeşitli riskler meydana gelebilir.

Büyüme plakaları vücudumuzdaki bazı uzun kemiklerin uçlarında yer alır. Bütün kıkırdaklar aynı anda sertleşmediğinden, eski doku kemiğe dönüştükçe bu plakalar yeni doku oluşturur ve bu sayede boyunuz uzar. Büyümeniz durunca bu plakalar da sertleşir.(yetişkinlik döneminde) ve boyunuz son uzunluğuna ulaşır.Eğer küçükken bu büyüme plakalarına bir hal olursa, gelişim tamamlanamaz ve kemiklerin bazısı diğerlerinden daha uzun ya da daha gelişmiş olabilir.

Uzama biçimini izleyerek bir çocuğun boyunun ne kadar uzun olacağını tahmin edebilirsiniz. Genel olarak kız çocuğunun yetişkin dönemde boyu 3 yaşındaki boyunun 3 katı uzunlukta olacaktır. Erkek çocuğun yetişkin dönemdeki boyu ise 3 yaşını 3 ay geçtiğindeki boyunun 3 katı uzunluğunda olacaktır.

Boy tablolarına bakarak kendinize ait gelişme dönemini kontrol edebilirsiniz ama bu sadece çocukluğunuzda sağlıklı bir uzama ve gelişim süreci geçirip geçirmediğinizi öğrenmenin yollarında birisidir.

Büyüme hormonu tüm insanlarda bulunan ve çocuklukta boy uzamasını düzenliyen en önemli hormondur.  Fazla salgılanması aşırı boy uzamasına az salgılanması ise boy kısalığına sebeb olmaktadır.

Eğer büyüme yeterince gerçekleşmeniyorsa büyüme hormonun düzenli çalışıp çalışmadığını öğrenmek gerekir. 24 saatlik idrarda büyüme hormonu konsantrasyonu ölçüle bilir.

Bu testlerle çocukta büyüme hormonunun normal, normalin altında veya eksik olup olmadığını öğrelinir. Aynı zamanda bu testler yardımıyla ilaçın düzeyide belirlenir.

Tedavi büyüme hormonu eksik veya fazla salgılanan kişiler dışında büyüme hormonu normal olarak salgılanan ancak büyümeyi sağlıyan bölgeleri etkilemiyen kişilerdede uygulanmaktadır.

Yuva çocuklarında yapılan araştırmalara göre yuvada yaşıyan çocuklar aile ortamında yetişen çocuklardan daha kısa olmaktaymış. Bu çocuklarda büyüme hormonu yeterli salgılanmadığından yeterli miktarda büyüme olmaz. Bu  çocuklar daha sonra bir aileye evlat olarak verildğinde büyüme başlayıp akranlarına yaklaşmışlardır.
Stresin ortadan kalkması ve oluşan sevgi ortamının ortaya çıkmasıyla hormon salgılanması olumlu etkilenip, boy artışının düzenli bir şekidle olmasına neden olmuştur.

Çocuğunuzun boyunun ne kadar uzuyacağını ise formüllerle bulmak mümkündür. Ama bu förmüller kesin bir sonuç çıkarmamaktadır. Sadece ortalama olarak tahmini bir rakam ortaya çıkarır. Formüller;

Kız çocuğun boyu= Annenin boyu + Babanın boyu – 6.5

Çocuklar kaç yaşında boy gelişiminin ne kadarını tamamladığını örğrenmek için aşağıdaki tabloya bakabilirsiniz.

Doğumla birlikte erkekler %28.6 kızlar %30.9

3 aylıkken erkekler %33.9 kızlar %36.0

6 aylıkken erkekler yüzde 37.7 uzarken kızlar %39.8

9 aylıkken erkek %40.1 kız %42.2

12 aylık olan erkekler %42.6 kızlar %44.7

18 aylıkken erkekler %45.6 kızlar ise %48.8

2 yaşında erkekler %49.5 kızlar %52.8

2.5 yaşında erkekler %51.6 kızlar %54.8

3 yaşında erkekler %53.8 kızlar %57.0

4 yaşında erkekler %58.0 kızlar %61.8

5 yaşında erkekler %61.8 kızlar %66.2

6 yaşında erkekler %65.2 kızlar %70.3

7 yaşında erkekler %69.0 kızlar %74.0

8 yaşında erkekler %72.0 kızlar %77.5

9 yaşında erkekler %75.0 kızlar %80.7

10 yaşında erkekler %78.0 kızlar %84.4

11 yaşında erkekler %81.1 kızlar %88.4

12 yaşında erkekler %84.2 kızlar %92.9

13 yaşında erkekler %87.3 kızlar %96.5

14 yaşında erkekler %91.5 kızlar %98.3

15yaşında erkekler %96.1 kızlar %99.1

16 yaşında erkekler %98.3 kızlar %99.6

17yaşında erkekler %99.3 yüzde 100.0

18 yaşında erkekler %99.8 yüzde 100.0

Aileler genellikle çocukların boy ve kilolarında ki değişiklikleri dikkatlice incelerler. Değişiklikler ile belirtiler saptamaya çalışan aileler bazı zamanlar büyük endişeler yaşarlar. Ama bu endişeler yersizdir.