Boy Uzatma » çevresel etmenler

Boy Uzatmak için Ne Yapılmalı?

admin — Sat, 27 Aug 2011 18:12:02 +0000

Boy uzunluğunun %75′i genetik olduğu için kısa boylu birinin basketbol oynayarak boy uzatması mümkündür ama genetiğinde uzun boylu olan biri basketbol oynayarak çok daha uzun boya ulaşabilir.

Kısa boylu kişilerin boy uzatması için daha çok basketbol oynaması gerekir. Süt içerekte boy uzamasına yardımcı olabilirsiniz. Süt gelişim döneminde olan bireylere çok faydalı olur. Çünkü sütte bulunan protein ve vitaminler vücudun her türlü gelişimine yardımcı olur. Gelişim döneminde olan birey hergün bir bardak süt içerek vücuduna gerekli protein ve viteminleri gönderir. Gelişim esnasında yeteri kadar gelişime destek olan protein ve vitaminler olmayınca vücudun boy uzaması pekte güzel sonuçlar vermiyor.

Çevresel Etmenler ve Boy Uzatma

admin — Mon, 07 Jun 2010 18:23:54 +0000

Kimi insanlarda irsi yani genetik olarak boyu kısa yada uzun olabiliyor. Ama genler dışında bazı çevresel ortalardan kaynaklı farklıklarda olmaktadır. Ailesinin boy ortalaması oldukça yüksek olan kişiler bilene bazı sebeplerden dolayı boyları kısa kalabiliyor. Bu sebeplere topluca çevresel etmenler diyebiliriz. Bu çevresel etmenler beslenme, spor, uyku düzeni, ağır iş yapıp-yapmaması gibi faktörler olabilir.

Çevresel etmenler arasında olan beslenmede ailelerin çocuklarına en çok söylediği şey süt içmesidir. Ancak süt içmek doğrudan boy uzamasını sağlamaz sadece boy uzamasına yardımcı olur. Yani beslenme, spor, uyku düzeni, ağır iş yapıp-yapmaması gibi faktörler gibi çeşitli faktörlerinde beraberinde yapılması gereklidir. Bu sebeple aileler küçük yaştan itibaren çocuklarını bu konuda bilgilendirmelidir. Unutulmamalıdır ki bu etkenlere ne kadar erken dikkat edilirse o kadar fazla etkili olur.

Unutmayınki boy uzatma konusunda en etkili ve sorunsuz boy uzatma yöntemleri doğal olan yöntemlerdir. Bu yöntemler ne kadar erken öğrenilip uygulamaya başlanırsa boyunuza o kadar fazla etki eder. özellikle de boy uzatma egzersizleri boy uzatma teknikleri arasında en etkili ve sorunsuz olanıdır.

Spor Boy Uzatır Mı?

admin — Sun, 23 Aug 2009 19:38:16 +0000

“Spor boy uzatır mı?” sorusu her zaman tartışma konusu olmuştur. Bazıları spor boy uzatır derken bazılarıda uzatmaz demektedir. Ama bir gerçek var ki düzenli bir hayat sürüp küçüklükten beri spor yapan çocukların boyu diğer çocuklara oranla daha da uzundur. Yani sağlıklı ve yeterli beslenip, düzenli uyuyan ve gençken spora başlamış kişilerin boyunun daha uzun olma şansı daha çoktur. Boy uzatmasının %75 civarı ailesel olsada %25 gibi bir kısmı çevresel etmenlerle alakalıdır. %25 gibi bir oran sanıldığından büyüktür. Bu çevresel etmenler arasında en önemlilerinden biride spordur. Tabi spor boy uzatır diyip bulduğunuz her sporu yapmamalısınız. Çünkü her spor boy uzatmaz. Halter gibi sporlar boy uzatmasını engelliye bilmektedir. İşte bu yüzden fazla ağır olmuyan sporları tecih etmelisiniz (basketbol, voleybol, yüzme gibi…).

Spor tek başına bir işe yaramaz. Sporun yanın da sağlıklı ve düzenli bir hayatıda uygulamanız gerek. Aynı zamanda kısa kalacağım gibi sorunları kafanızdan çıkarıp kendinizi ruhsal olarakta hazırlamanız gerekir.