Spor Boy uzatır mı?
“Spor Boy uzatır mı?” sorunu her zaman merak edilen bir konudur. Genetik olarak boy uzunluğu %75′tir, geriye kalan %25 gibi bir kısım ile çevresel etmenlerle alakalıdır(basketbol oynamak gibi). Futbol oynamak boy uzatmaz veya kısaltmaz sadece %75 lik alanla boyunuz uzayabilir. Basketbol oynayarak ve düzenli besin kaynaklarından faydalanarak %25 kısım ile çok büyük bir fark yapabilirsiniz. Spor tek başına bir işe yaramaz. Sporun yanın da sağlıklı ve düzenli bir hayatıda uygulamanız gerek. Aynı zamanda kısa kalacağım gibi sorunları kafanızdan çıkarıp kendinizi ruhsal olarakta hazırlamanız gerekir. Halter gibi sporlar boy uzatmasını engelliye bilmektedir. İşte bu yüzden fazla ağır olmuyan sporları tecih etmelisiniz (basketbol, voleybol, yüzme gibi…).
636 views defa okunmu?. Payla?
[8] Yorum Var
Ben ağırlık çalışması yapıtorum boyuma olumlu yada olumsuz bir etki yapar mı
Yetkili: Duruma göre etkileyebilir. Eğer kemiğe halter gibi baskı yapıyorsa boy uzamasını yavaşlatır yada durdurur.
Bir yerde okumuştum ağır sporlar boy uzamasını olumsuz etkiliyormuş ne kadar doğru.
Yetkili: Sitede bu konu hakkında yazılar bulabilirsiniz.
Öncelikle böyle bir site yaptığınızdan dolayı size teşekkür ediyorum. Benim aslında boyum kısa sayılmaz ancak yaptığım spor nedeniyle çok cüsseli ve çok uzun olmam gerekiyor. (185+) Benim boyum ise sabahları 176 akşamları 175cm kilom 73-75 arası Her gün spor yapıyor, 1 litre süt içiyor, multivitamin alıyor ve sölediğiniz her türlü uzama önerilerinize uyuyorum. Küçükleğümden beri iyi besleniyorum. Benim spor hayatım açısından boyumun daha ne kadar uzayacağı çok ama çok önemli.Lütfen bana daha ne kadar uzayabileceğimin bir tahminini yaparmısınız.
Yaş:15 (gireli 1 gün oldu)
Baba boyu:180cm
Anne 158 cm
Ergeniliğe 13 yaşımda girdim. (Henüz tam olarak sakalım çıkmıyor ama tüyler ve bıyık var. testesteron’un boy ile alakası olduğu için yazdım.) ŞİMDİDEN ÇOK TEŞEKKÜRLER
Admin: Yaşın ve küçüklüğünden beri spor ve sağlıklı beslenmeye uyduğundan diğer insanlara göre daha şanslısın. Ancak yaptığın sporda ağırlık kaldırma çalışmaların fazla ise boyuna olumsuz etki edebilir. Ancak yinede boyunun hala en az 3-4 cm uzama şansı var.
Not: Boyun sabah ve akşam ölçümü sırasında farklılıklar olması gayet doğaldır.
merhabalar.bn 15 yaşındayım boyun 160-161 arası, babam 179 annem 162 falan bn ne kdr uzayabilirim yanii uzama şansım var mı bilgilendirirseniz sevirinim.şimdiden tşkler.=)
Admin: Uzama şansınız var. Aile boyuynuzda gayet iyi. O yüzden fazla endişelenmenize gerke yok YEME-UYUMA VE EGZERSİZ üçlüsünüde az özen gösterirseniz boyunuz çok kötü olmuyacaktır.
Merhaba.Ben 16 yaşndaym boyum 159 annem de benden belki bi cnm falan kısa babm 181 ablamda 163 gbi ozellikle benim babama eçktiğmi söyledkleri halde boyum kısa egsersiz yapıyorum süt içiyorum yürüyüşde yapıyorum doktora gidip kemik uçlarımın kapanmadğnıda öğrendm ama genede tedirginm sizce 165 gbi olurmuyum ?
admin: Babana çektiğini söylemeleri onun kadar uzun olacağını göstermez. Hem o bir erkek hemfr fiziki benzerlik olması hormonal benzerlik olduğunu göstermez.
Sitedeki egzersizleri yap ve beslenmenle uykuna dikkat et ozaman bir şansın olabilir. Ancak istisnai olarak geç yaştada uzama gösteren kişiler vardır.
merhaba ben 17 yaşındayım. 162 buyunda,55 kiloyum. annemin boyu; 1.66, babamın; 167, abimin 183. benim uzama ihtimalim tahminen ne kadar olabilir? (gerdirme egzersizleri, süt ve bal takviyesi alıyorum)
admin: 2-3 cm belki 4 cm kadar arta bilir.
bn 14 yaşındayım boyum 153 155 arası sizce bn en fazla yada en az kaç cm uzayabilirim .birde 3 senedir futbol oynuyorum lütfen bana en fazla kaçsantim uzayacağımı söylermisiniz..şimdiden tşkrler…
admin: Aile boyunuzu bilmeden bişey söyliyemem.
meraba 19 yaşındayım.benim boyum 1,58.hedefi 1,70 olmak.sütü yaklaşık 1 senedir içmiyorum.babamın boyu yaklaşık 1,65 in üstü,annemin ki de 1,55 vardır.uzama kürleri işe yarıyor musur?uzamak için neler yapabileceğim konusunda bilgilendirirseniz sevinirim.
admin: Bu yaştan sonra ve kız olmanızın yanı sıra aile boyunun etkisi ile 12 cm gibi bir uzama yapmanı imkansıza yakın redece zor.